2024-01-19 23:12:19来源：互联网发布：0101整理
蚂蚁庄园1.20“俗话说大寒大寒，防风御寒，以下哪种做法更适合大寒养生？”的答案就是适当延长睡眠时间。从秋天起最好早睡早起，到了寒冬则应该早睡晚起，还得注意保暖，尤其是腹部的保暖，才能顺应自然界阳气收藏的特点。更多蚂蚁庄园问题都在0101手游网欢迎查看。
1、俗话说“大寒大寒，防风御寒”，以下哪种做法更适合大寒养生？
A、适当延长睡眠时间
B、晚饭后立刻泡脚
答案：A、适当延长睡眠时间
解析：
大寒前后是一年间最冷的时节，从中医观点看，秋冬就得养阴收纳阳气，到了寒冬季，更得重视阳气的收藏。中医说到的“养阴”指的是阳气收藏。
就是说，从秋天起最好早睡早起，到了寒冬则应该早睡晚起。此外，还得注意保暖，尤其是腹部的保暖，才能顺应自然界阳气收藏的特点。
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